Инэмури — сон на работе и его влияние

Японская практика инэмури — сна на рабочем месте или в иных общественных местах, распространена повсеместно во всех префектурах страны Восходящего Солнца. При этом данное явление можно назвать феноменом, особенно с учетом трудолюбия японцев — сон на работе не только не считается чем-то постыдным, но даже поощряется и вызывает одобрение. Узнайте обо всех особенностях инэмури и реального влияния сна на работе на здоровье и эффективность подчиненных.

Инэмури — что это такое

Японское слово «инэмури» состоит из двух иероглифов, один из которых обозначает «присутствовать», а второй — «сон».  Фактическое значение этого термина объясняется этими словами — в прямом перевод он и означает «спать, присутствуя (в каком-то месте или в каком-то процессе)». То есть — сон во время работы, поездки на общественном транспорте или просто в общественном месте, но при условии соблюдения целого ряда нюансов. Главным из них можно назвать необходимость сна, как не процесса обособленного отдыха, а сна, который бы показывал вовлеченность человека в происходящее вокруг него.

При этом инэмури как явление крайне распространено в современной Японии среди всех слоев населения и всех возрастов. Инэмури практикуют мужчины и женщины, взрослые и дети. Характерным является и отношение общества и окружающих к подобному сну. Считается, что человек, который заснул на работе, на совещании, в общественном транспорте сделал это потому, что он очень сильно устает, выполняя свои обязанности. А значит — проявляет усердие и трудолюбие.

В японской культуре трудолюбие является одним из наиболее важных положительных качеств человека. Однако инэмури не считается проявлением лени, а напротив — показателем чрезмерного трудолюбия, и, что немаловажно — честности человека.

Чаще всего инэмури практикуется во время различных дополнительных мероприятий, организуемых в рамках рабочего процесса. В первую очередь это касается различных совещаний и тренингов, присутствие на которых хоть и может считаться необязательным, но способно значительным образом повлиять на карьерное продвижение работника. Способствует этому и суть многих рабочих совещаний в Японии, на которых фактически просто выступает один докладчик, и тема самого доклада может никак не касаться трудовой деятельности большинства присутствующих на совещании.

История инэмури в Японии

Традиция дневного сна и мимолетного отдыха, как показывает анализ различных исторических источников, в том числе японского фольклора, была распространена повсеместно в японской истории. При этом незначительное количество упоминаний инэмури в различных трактатах о жизни и быте населения связано с тем, что это явление было распространено везде и всюду и считалось настолько естественным, что на нем не заострялось внимание. В то же время, инэмури действительно практиковалось в Японии — об этом свидетельствуют в том числе юмористические истории про разные розыгрыши над задремавшими людьми.

Как в прошлом, так и сейчас, для жителей Японии инэмури является термином, отличным от сна, дрёмы или отдыха. Это — особая практика, считающаяся частью работы или иной общественно важной и значимой деятельности.

Еще одним фактором, способствовавшим развитию и распространению практики сна во время различных дел, стало отношение японцев ко сну в общественном месте. В большинстве других культур сон считается достаточно интимным занятием, и спать при посторонних людях — невежливо. Такое отношение происходит в том числе и из-за большого количества различных людей в прошлом, когда сон в общественном месте мог привести к очень плачевным последствиям для спящего. В Японии же, в свою очередь, несмотря на большое количество людей, практикующих инэмури в общественных местах, они не подвергаются и не подвергались воровству и грабежам в значительных размерах как сейчас, так и в прошлом.

Также, в японской традиции воспитания детей заложены и другие базовые принципы, способствующие последующей практике инэмури в течение жизни. Так, считается, что дети должны спать с родителями как можно дольше по возможности — в одной кровати или хотя бы в одном помещении. Таким образом, дети с детства привыкают ко сну в присутствии других людей. Кроме этого, учитывая огромную рабочую нагрузку во многих японских семьях, совместный сон для многих детей является единственным способом провести время с отцом семейства, а иногда — в том числе и с матерью.

Поспособствовало развитию инэмури в современной Японии, конечно же, принятие философии кайдзен крупнейшими корпорациями и эксплуатация отдельных нормативов трудового законодательства. Многие японцы работают более 100 рабочих часов в течение недели, и поэтому организм просто физически не успевает восстанавливаться за краткое время сна дома.

Как правильно практиковать инэмури — основные принципы

Необходимо понимать, что в японском обществе инэмури не считается сном. И чтобы поведение человека, который задремал в общественном месте, поощрялось, а не осуждалось обществом, его сон должен соответствовать главным принципам инэмури. К ним следует отнести следующие особенности подобного сна:

  • Поза. Поза человека, который находится в состоянии инэмури, должна соответствовать окружающей обстановке и его занятию. Например, школьник может заснуть над тетрадью с ручкой в руках, офисный работник — с руками на клавиатуре своего компьютера. Чрезмерно расслабленная поза и нахождение, например, на диване для отдыха в лежащем положении, однозначно скажут окружающим, что человек именно спит из-за того, что ленится, а не практикует инэмури.
  • Звуки. Храп и другие атрибуты сна — громкое сопение, кряхтение, во время инэмури считаются недопустимыми и невежливыми. Во-первых — эти звуки подтверждают, что человек не перетрудился, а именно бессовестно спит на работе, а во-вторых — они отвлекают окружающих и нарушают рабочий процесс для всего коллектива.
  • Социальный статус. Чем выше статус человека в коллективе, тем более благосклонно люди относятся к ситуации, когда этот человек находится в состоянии инэмури. Например, молодой работник, спящий во время выполнения своих основных задач, может даже подвергнуться осуждению. В то время, как пожилой руководитель, задремавший во время совещания, по теме которого он имеет всю необходимую информацию, вряд ли будет осужден коллегами и даже своим руководством.
  • Вовлеченность в процесс. Любой человек, практикующий инэмури, всегда должен быть готов прекратить это занятие и продолжить решение своих основных задач. То есть — он не пропустит свою остановку в общественном транспорте, не подставит своих коллег бездействием и сможет ответить на важный вопрос во время учебного занятия в школе или ВУЗе.
Следует понимать, что инэмури в Японии не является занятием исключительно мужчин или исключительно работающих людей. Инэмури практикуют и школьники, и женщины. А находиться в состоянии инэмури можно в общественном транспорте, на остановках и даже в скверах. Более того — некоторые японцы могут спать стоя и заниматься инэмури с открытыми глазами, и это воспринимается любыми окружающими как само собой разумеющееся.

Сейчас инэмури настолько распространено, что неоднократно можно прочитать о ситуациях, когда человек засыпает во время романтического свидания или деловой встречи. В такой ситуации инэмури тоже не вызывает отрицательной реакции, а напротив, свидетельствует о честности и открытости собеседника, который не пытается наврать о своей заинтересованности, а просто дремлет, будучи способным среагировать, когда это потребуется.

Сон на работе в других странах мира — польза и вред для сотрудника и работодателя

В большинстве других стран мира помимо Японии, сон на рабочем месте считается однозначно отрицательным явлением, равно как и в других общественных местах или во время учебы. В то же время, различные исследования, посвященные вопросам инэмури, свидетельствуют о том, что данный процесс в глобальном отношении значительно повышает фактическую эффективность труда сотрудника. Так, согласно имеющимся данным, японцы, отказывающиеся от сна на работе, в итоге работают менее продуктивно чем те, кто тратит определенное количество рабочего времени на инэмури.

Сон на рабочем месте помогает восстановиться, структурировать мысли и дает возможность приступить к исполнению своих рабочих обязанностей со свежими силами. Это связано с рядом физиологических особенностей человеческого организма — пробуждение практически всегда стимулирует умственную и физическую активность. Именно поэтому работодателям следует брать во внимание эти факторы.

Однако необходимо помнить, что полезным и для сотрудника, и для работодателя, сон на рабочем месте является только в четком соответствии с принципами инэмури. В таком случае сотрудник действительно не уклоняется от рабочих обязанностей и может дремать тогда, когда его действия не являются критически важными для рабочего процесса. Современные принципы управления персоналом точно так же отходят от ранее устоявшихся традиций контролировать каждый шаг сотрудника и требовать полной отдачи во время всего рабочего процесса. Сейчас работодателям должен быть важен конечный результат труда сотрудника, а не то, как именно он распоряжается рабочим временем.

За пределами Японии, редко кто спит на рабочем месте в соответствии с культурой инэмури. И это — одна из причин, по которым все же следует контролировать сон сотрудников и пресекать такие действия.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 голос., средний: 4,70 из 5)
Загрузка...
Обсуждение ( 0)
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>